MBOR – was ist das überhaupt?
MBOR steht für medizinisch-beruflich orientierte Reha. Das ist eine Reha, in der es um Ihre Gesundheit und insbesondere um Ihre berufliche Situation geht.
Arbeit und Beruf sind in jeder Reha wichtige Themen. Eine körperliche Erkrankung oder Probleme mit der Gesundheit können die Arbeit schwer machen. Man schafft nicht mehr das, was man leisten will oder muss. Oder die Arbeit ist so belastend, dass sie zu gesundheitlichen Problemen führt. Zum Beispiel bei schwerer körperlicher Arbeit oder bei Problemen mit Kolleginnen und Kollegen oder Vorgesetzten.
Manche Menschen haben durch die Erkrankung besonders große berufliche Probleme. Sie sind zum Beispiel lange krankgeschrieben (arbeitsunfähig), verlieren ihren Arbeitsplatz, müssen ihren Beruf wechseln oder werden arbeitslos. Dann kann eine besondere Unterstützung durch eine medizinisch-beruflich orientierte Reha sinnvoll sein.
Ziel der MBORMedizinisch-beruflich orientierte Rehabilitation ist, dass Sie wieder fit für Ihren alten oder einen neuen Arbeitsplatz werden. Manchmal ist es mit einer Krankheit nicht möglich, wieder so zu arbeiten wie früher. Dann hilft das Reha-Team in der MBOR Ihnen herauszufinden, wie die Arbeit an Sie angepasst werden kann und welche weitere Unterstützung Sie brauchen. Manchmal ist auch eine Umschulung oder ähnliches sinnvoll. Auch dabei bekommen Sie in der MBOR Hilfe.
Die MBORMedizinisch-beruflich orientierte Rehabilitation ist für Sie gedacht, wenn Sie durch Ihre Erkrankung oder gesundheitliche Probleme Schwierigkeiten haben, in Ihren Job zurückzukehren oder eine neue Arbeit zu beginnen. In der Reha spricht man auch von „besonderen beruflichen Problemlagen“. In der MBOR können Sie lernen, besser damit umzugehen. Hier ein paar Beispiele:
Mögliche Belastungen:
- Sie waren im letzten Jahr lange krankgeschrieben
- Sie waren längere Zeit arbeitslos
- Sie glauben, Sie können nicht mehr arbeiten
- Sie überlegen, ob Sie einen Antrag auf Erwerbsminderungsrente stellen sollen
- Wegen Ihrer gesundheitlichen Probleme können Sie nicht mehr dieselben Aufgaben und Arbeiten übernehmen wie vor der Erkrankung
Wie die MBOR hilft:
- herausfinden, welche Tätigkeiten noch möglich sind
- Kraft und Bewegungen trainieren, die Sie auf der Arbeit brauchen
- sich besser auf künftige Belastungen vorbereiten
- Beratung zu Arbeit und anderen Themen
- besser wahrnehmen und verstehen, was Ihnen guttut; dafür einstehen und sich aktiv um sich selbst kümmern (Selbstfürsorge)
- lernen zu entspannen
Eine MBORMedizinisch-beruflich orientierte Rehabilitation dauert normalerweise 3 Wochen (MBOR bei psychosomatischer Reha: 5 Wochen) und findet stationär in einer Rehaklinik oder ganztägig ambulant in einem Rehazentrum statt.
Sie bekommen einen persönlichen Therapieplan mit den verschiedenen Bausteinen Ihrer Behandlung. In den Therapien geht es um die Besserung Ihrer gesundheitlichen Probleme. Es geht aber auch darum, wie Sie wieder fit für den Job werden bzw. mit beruflichen Problemen besser umgehen können (zum Beispiel bei schwierigen Situationen auf der Arbeit). Hierzu gibt es verschiedene Angebote:
- Arbeitsplatztraining
- Berufsbezogene Gruppe
- Bewegungstherapie
- Ergotherapie
- Sozialberatung
- Psychologische Gespräche
- Vorträge
Im Arbeitsplatztraining üben Sie genau die Fähigkeiten, die Sie in Ihrem Job brauchen und die Ihnen aktuell schwerfallen. Zum Beispiel bestimmte Bewegungen wie richtiges Heben oder gesundes Sitzen am PC. Aber auch Konzentration, Umgang mit hoher Arbeitslast und (zu) vielen Aufgaben oder Teamarbeit. In manchen Kliniken trainieren Sie auch an einem Modell-Arbeitsplatz.
In der Berufsbezogenen Gruppe und in Beratungsgesprächen sprechen Sie über den Umgang mit belastenden Situationen am Arbeitsplatz und tauschen sich mit anderen Patientinnen und Patienten aus.
In der Bewegungstherapie probieren Sie verschiedene Sportarten aus und finden Übungen, die gut zu Ihnen passen und die Sie auch nach der Reha zu Hause weitermachen können. Sie lernen, sich Ziele für mehr Bewegung im Alltag zu setzen und dranzubleiben. Keine Sorge: Auch wenn Sie körperlich nicht so fit sind, gibt es die richtige Sport- oder Bewegungsart für Sie.
In der Ergotherapie können gezielt ganz verschiedene Fähigkeiten trainiert werden, die Sie im Alltag brauchen. Beispiele sind Bewerbungstraining, Konzentrationsübungen, Handgymnastik, Gleichgewichtstraining, aber auch kreatives Gestalten.
In Beratungsgesprächen können Sie mit dem Sozialdienst über Unterstützungsmöglichkeiten nach der Reha sprechen. Zum Beispiel Wiedereingliederung in den Beruf, Kündigungsschutz, Schwerbehinderung oder Leistungen zur Teilhabe (LTA).
Gemeinsam überlegen Sie, wie es weitergehen kann. Selbst wenn Sie nicht mehr in Ihrem alten Beruf arbeiten könnten, hilft Ihnen die MBOR: Das Reha-Team unterstützt Sie dabei, neue berufliche Wege und Möglichkeiten zu planen, die zu Ihren Stärken und Interessen passen.
Psychologische Einzelgespräche können Sie beim Umgang mit Stress und persönlichen und beruflichen Belastungen stärken.
In Vorträgen bekommen Sie Informationen. Z. B. über einen gesunden Lebensstil (gesundes Essen und Bewegung), über Ihre Krankheit und Medikamente, Begleiterkrankungen und anderes.
Am Ende der Reha findet ein Abschlussgespräch statt. Sie besprechen mit Ihrem Reha-Team, welche Ziele Sie erreicht haben und wie es nach der Reha zu Hause und im Beruf weitergehen kann.
Hier sehen Sie kurz und knapp: Wie läuft eine MBOR ab und was wird in einer MBOR gemacht?
Gut zu wissen: Viele dieser Angebote gibt es auch in der regulären medizinischen Reha. Die MBOR ist aber noch stärker auf das Thema Arbeit ausgerichtet.
Dabei bleibt genug Raum für andere Probleme wie zum Beispiel dem Umgang mit Stress und Erschöpfung oder finanziellen und familiären Sorgen.
Hier können Sie mehr über die Gemeinsamkeiten und Unterschiede der verschiedenen Reha-Formen erfahren.
In den meisten Behandlungsbausteinen üben Sie genau das, was Sie in Ihrem Beruf bzw. an Ihrem Arbeitsplatz brauchen. Am Anfang der MBORMedizinisch-beruflich orientierte Rehabilitation werden Ihnen deswegen Fragen zu Ihrer Gesundheit, zu Ihrem Beruf und zu Ihrem Arbeitsplatz gestellt. Manchmal nutzt das Reha-Team auch weitere Infos, zum Beispiel:
⦁ Ein Telefonat mit der Chefin / dem Chef (nur wenn Sie einverstanden sind)
⦁ Bilder oder Videos von Ihrem Arbeitsplatz (nur, wenn das auf Ihrer Arbeit erlaubt ist)
⦁ Schriftliche Informationen von Ihrer Firma zu Ihrem Arbeitsplatz
⦁ Eine Untersuchung durch Ihre Betriebsärztin / Ihren Betriebsarzt vor der Reha
Gemeinsam mit Ihrem Reha-Team können Sie Ziele für Ihren Aufenthalt setzen. Sie sollen auch Ihre Meinung sagen: Glauben Sie, dass Sie nach der Reha wieder dort arbeiten können? Wo sehen Sie Schwierigkeiten? Das Reha-Team stellt dann die passenden Behandlungsangebote für Sie zusammen.
In der Reha-Wissenschaft wird untersucht, wie wirksam die MBORMedizinisch-beruflich orientierte Rehabilitation ist. Es wurde herausgefunden:
Eine MBOR kann dabei helfen, wieder ins Arbeitsleben zurückzukehren.1
Forschungsergebnisse dazu gibt es bisher für orthopädische Erkrankungen (also zum Beispiel Rückenschmerzen oder Gelenkerkrankungen2) und Herz-Kreislauf-Erkrankungen (zum Beispiel nach einem Herzinfarkt oder einer Herz-Operation)3.
Eine MBOR kann auch dabei helfen, dass man sich nach der Reha besser fühlt, weniger bedrückt oder niedergeschlagen ist4.
Wie bei den meisten Behandlungen ist es aber so: Reha hilft bzw. wirkt beim einen besser als beim anderen. Eine 100%ige „Garantie“ für ein bestimmtes Ergebnis gibt es nicht.
Wichtig ist auf jeden Fall: Machen Sie aktiv mit!
Leider gibt es keine Liste aller Kliniken, die eine MBORMedizinisch-beruflich orientierte Rehabilitation anbieten. Die Kliniken informieren aber häufig auf ihrer eigenen Website darüber. Eine Auswahl von Kliniken der DRV Bund mit MBOR-Angebot finden Sie außerdem hier.
Wenn Sie sich für eine MBOR interessieren, können Sie bei der Beantragung der Reha eine Klinik mit MBOR-Angebot als Wunschklinik angeben.
Gut zu wissen: Für die MBOR gibt es Standards der Deutschen Rentenversicherung („Anforderungsprofil“), damit das MBOR-Angebot in Rehakliniken vergleichbar ist.
Für jeden Patienten bzw. jede Patientin gibt es zum Beispiel…
– pro Woche 45 Minuten berufsbezogene Gruppentherapie
– pro Woche 1-2x Arbeitsplatztraining
– mindestens zwei psychosoziale Beratungsgespräche.
Ein Blick in die MBOR
Dieses Video gibt Ihnen einen Einblick in die MBOR in der MATERNUS-Klinik Bad Oeynhausen. Dort wird die MBOR für die Indikation (Spezialisierung) Orthopädie angeboten.
Beispiele, wie MBOR mir helfen kann
Damit Sie sich die MBOR besser vorstellen können, hier zwei Beispiele, wie eine MBOR bei chronischen Rückenschmerzen (Orthopädie) oder einer Angststörung (Psychosomatik) helfen kann.
Klicken Sie auf die Indikation (Spezialisierung), um das Fallbeispiel zu lesen.
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